도전2 후지산 국제 마라톤[40대를 위한 도전과 힐링의 완벽한 조화] "눈부신 후지산 아래서 42.195km의 열정을 불태워보세요!" 후지산 국제 마라톤은 매년 11월 말, 일본의 상징인 후지산 주변에서 열리는 대표적인 마라톤 대회입니다. 특히 가와구치코와 사이코 호수를 따라 펼쳐지는 코스는 아름다운 자연경관으로 유명합니다. 40대 러너들에게 이 대회는 새로운 도전과 동시에 자연 속 힐링을 제공하는 특별한 경험이 될 것입니다.1. 대회 개요일시: 매년 11월 말 (2024년 대회는 11월 24일 개최)장소: 일본 야마나시현 후지카와구치코 마을코스: 가와구치코 및 사이코 호수를 순환하는 풀 마라톤 코스제한시간: 6시간참가비: 2024년 대회의 참가비는 다음과 같았습니다일반 참가자: 13,500엔해외 참가자: 15,000엔 2. 참가 자격 및 신청 방법참가 자격: 만 18세 .. 2025. 3. 5. 회복 탄력성(Resilience)키우는 법[40대, 다시 일어나는 힘] 삶의 위기에서 다시 일어나는 힘을 기르는 방법 직장에서의 부담, 가정에서의 책임, 그리고 다양한 개인적인 문제까지, 하루하루가 쉽지 않은 순간들이 많습니다. 하지만 중요한 건, 이러한 어려움 속에서도 다시 일어날 수 있는 힘, 즉 회복 탄력성을 기르는 방법입니다. 이 글에서는 40대에 회복 탄력성을 키우는 법, 인생의 난관을 극복하고 더 강하고 지혜롭게 삶을 살아가는 방법을 알아보겠습니다.1. 회복 탄력성? 무엇인가요?회복 탄력성(Resilience)은 어려운 상황에서도 좌절하지 않고 다시 일어설 수 있는 능력입니다. 쉽게 말해, "위기를 기회로 바꾸는 힘"이라고 할 수 있습니다. 이 능력은 타고나는 것이 아니라 훈련과 경험을 통해 개발할 수 있습니다. 특히 40대는 다양한 사회적, 가정적 변화가.. 2025. 3. 2. 이전 1 다음
