무릎건강1 무릎 통증 [나는 지금 무릎 통증을 방치하고 있나?] 무릎 통증을 단순한 피로나 노화의 일부로 여겨 방치하는 경우가 많습니다. 하지만 연구에 따르면, 무릎 통증을 제대로 관리하지 않으면 퇴행성 관절염, 연골 손상, 만성 통증으로 이어질 가능성이 큽니다. (National Institutes of Health, 2018).이 글에서는 무릎 통증의 주요 원인과 이를 방치하면 발생하는 문제를 최신 연구 자료를 바탕으로 설명하겠습니다. 무릎 통증의 주요 원인1. 연골 손상 및 퇴행성 변화무릎 연골은 충격을 흡수하는 역할을 하지만, 나이가 들면서 점점 닳게 됩니다. 연구에 따르면, 연골 손상은 한 번 발생하면 자연적으로 재생되지 않으며, 시간이 지날수록 통증과 기능 저하가 심해집니다. (American Journal of Sports Medicine, 2013).“.. 2025. 3. 13. 이전 1 다음