시간관리2 효율적인 시간 관리의 비밀[25분의 마법, 포모도로 기법 ] 1. 포모도로 기법이란?포모도로 기법은 1980년대 후반 이탈리아의 프란체스크로 시릴로(Francesco Cirillo)가 개발한 시간 관리 기법입니다. 이 기법의 이름은 '토마토'를 의미하는 이탈리아어 '포모도로(pomodori)'에서 유래되었는데, 시릴로가 주방 타이머로 사용하던 토마토 모양의 타이머에서 영감을 받았기 때문입니다. 포모도로 기법은 작업을 25분 동안 집중적으로 수행한 후 5분간의 짧은 휴식을 가지는 형태를 취합니다. 2. 포모도로 기법의 원리포모도로 기법의 기본 구조는 간단합니다. 한 세트를 25분으로 설정한 후, 그 시간 동안 방해받지 않고 한 가지 작업만을 수행합니다. 이후 5분간의 휴식을 취하고 이러한 과정을 수차례 반복합니다. 한 25분 기간을 '포모도로'라고 부르며, 4개의 .. 2025. 3. 20. 시간 관리와 커뮤니케이션[성공을 부르는 두 개의 열쇠 ] 1. 왜 시간 관리와 커뮤니케이션이 중요한가?우리는 하루 24시간을 어떻게 활용하느냐에 따라 인생이 달라집니다. 하지만 단순히 시간을 잘 쓰는 것만으로는 부족합니다. 효율적인 시간 관리(Time Management)와 명확한 커뮤니케이션(Communication Skills)이 함께 이루어질 때, 목표 달성이 훨씬 수월해집니다.이 글에서는 시간 관리와 커뮤니케이션을 효과적으로 활용하는 방법을 심층적으로 분석하고, 이를 통해 성공적인 삶을 살아가는 방법을 제시합니다. 2. 시간 관리가 중요한 이유 생산성 극대화시간을 제대로 관리하면 적은 노력으로도 더 많은 성과를 얻을 수 있습니다. 파레토 법칙(80/20 법칙)에 따르면, 우리가 하는 20%의 일이 80%의 결과를 만들어 낸다고 합니다. 즉, 중요한 .. 2025. 3. 19. 이전 1 다음
