시간제한 설정1 SNS 단절 실험: 30일간의 디지털 해방 여정 서론현대 사회에서 소셜 네트워크 서비스(SNS)는 우리 일상의 필수적인 부분이 되었습니다. 인스타그램에서 아침 식사 사진을 공유하고, 페이스북에서 친구들의 근황을 확인하며, 트위터로 실시간 뉴스를 접하는 것이 일상이 되었죠. 하지만 이런 끊임없는 연결이 우리의 정신 건강, 생산성, 그리고 실제 인간관계에 어떤 영향을 미치는지 생각해 본 적이 있으신가요?저는 이 질문에 답하기 위해 30일간의 'SNS 없이 살아보기 챌린지'를 시작했습니다. 이 글에서는 제 경험과 함께 다른 참가자들의 사례도 함께 소개하려 합니다.챌린지 준비 과정30일간의 SNS 단절이라는 도전은 철저한 준비 없이는 시작하기 어렵습니다. 대부분의 참가자들은 다음과 같은 단계로 준비했습니다:중요한 연락처와 정보를 SNS 외부로 백업 (친구들의.. 2025. 3. 24. 이전 1 다음
