오메가31 여성 호르몬 관리[40대,여성호르몬 관리가 건강을 좌우한다?!] [40대 이후, 여성호르몬 관리가 건강을 좌우한다?!]40대가 되면서 갑자기 피로감이 심해지고, 피부 탄력이 떨어지며, 감정 기복이 심해진다면? 이는 여성호르몬 감소로 인한 변화일 수 있습니다. 여성호르몬은 단순히 생리 주기에만 영향을 미치는 것이 아니라 피부, 뼈 건강, 체중, 감정까지 조절하는 중요한 요소입니다. 그렇다면 40대 이후 건강한 삶을 위해 여성호르몬 관리는 어떻게 해야 할까요? 1. 40대 이후 여성호르몬 변화와 영향40대 이후에는 에스트로겐과 프로게스테론 수치가 서서히 감소하면서 다양한 신체 변화가 나타납니다.1) 여성호르몬 감소가 초래하는 증상피부 탄력 저하: 콜라겐 생성이 줄어들면서 주름과 건조함이 증가골다공증 위험 증가: 뼈 건강을 유지하는 에스트로겐 감소로 인해 골밀도가 낮아짐감.. 2025. 2. 24. 이전 1 다음
