유해균2 장 건강, 지금 필요한 프로바이오틱스[방치하면 안되는 이유!] 40대가 되면서 소화가 예전 같지 않다고 느껴지시나요? 잦은 속 더부룩함, 변비 또는 설사, 면역력 저하까지… 이 모든 증상은 장 건강이 약해졌다는 신호일 수 있습니다. 장 건강이 무너지면 체내 균형이 깨지고, 면역력 저하는 물론 피부 건강에도 영향을 미칩니다. 그렇다면 장 건강을 지키고 활력 있는 생활을 위해 어떤 프로바이오틱스를 선택해야 할까요? 40대에게 필요한 프로바이오틱스 추천과 선택법을 소개해 드립니다!1. 40대 장 건강이 중요한 이유1) 장내 유익균 감소나이가 들면서 장내 유익균의 수가 줄어들고, 유해균이 증가하는 경향이 있습니다. 이는 소화 장애뿐만 아니라 면역력 저하와 대사 문제를 유발할 수 있습니다.2) 면역력 저하장에는 인체 면역세포의 약 70%가 존재합니다. 따라서 장 건강이 나빠.. 2025. 2. 25. 장 건강과 피부[40대 장이 건강하면 피부가 달라진다?!] 우리는 보통 피부 관리는 보여지는 곳을 하는 것이라고 생각합니다. 하지만 40대 이후 피부 건강을 좌우하는 핵심 요소는 ‘장 건강’입니다. 장이 깨끗하면 피부도 맑아지고 탄력이 생기지만, 장 건강이 나빠지면 트러블, 건조함, 심지어 주름까지 생길 수 있습니다. 그렇다면 장 건강과 피부의 관계는 무엇이고, 40대 이후 어떻게 관리해야 할까요?1. 40대 이후 장 건강과 피부의 관계장 건강이 피부에 영향을 미치는 이유는 장이 영양 흡수와 독소 배출을 담당하는 기관이기 때문입니다.1) 장 건강이 피부에 미치는 영향영양소 흡수 개선: 장이 건강하면 비타민과 미네랄 흡수가 원활해져 피부 탄력이 유지됩니다.독소 배출: 장이 원활하게 움직이지 않으면 독소가 축적되어 피부 트러블이 생길 수 있습니다.면역력 강화: 장내.. 2025. 2. 24. 이전 1 다음
