적절한 거리 두기1 왜 사람에 지칠까? [대인관계 피로를 극복하는 심리학적 해법] 가끔 인간관계가 버겁게 느껴지나요? 우리가 대인관계에서 피로를 느끼는 이유와 이를 극복하는 방법을 알아보겠습니다.1. 대인관계 피로감이란?대인관계 피로감(Interpersonal Fatigue)이란 지속적인 사회적 상호작용에서 오는 심리적 소진을 의미합니다. 이는 인간관계를 유지하는 데 필요한 감정적 에너지가 소진될 때 발생합니다."대인관계 피로감은 신체적 피로보다 더 심각한 영향을 미칠 수 있다." - American Psychological Association (2023)이 현상은 특히 사회적 기대에 부응하려는 압박과 지나친 감정 노동에서 비롯됩니다.2. 사람들이 관계에 지치는 4가지 주요 원인 1) 과도한 감정 노동타인의 기분을 맞추고, 갈등을 피하려는 노력은 큰 에너지를 소모합니다. 특히 직장이.. 2025. 3. 19. 이전 1 다음
