인지행동치료2 정신·심리 치료에 대한 인식 변화: 이제는 일상이 되다 정신 건강은 이제 우리 삶의 필수적인 부분으로 자리 잡고 있습니다. 과거에는 정신과 상담이나 치료를 받는 것이 특별한 상황에 처한 사람들만의 일로 여겨졌지만, 현대 사회에서는 그 인식이 크게 변화하고 있습니다. 특히 20·30세대를 중심으로 정신 건강 관리가 자기 관리의 중요한 일부로 받아들여지고 있으며, 정신·심리 치료는 더 이상 숨기거나 부끄러워할 일이 아닌 일상적인 과정으로 인식되고 있습니다. 이 글에서는 정신·심리 치료에 대한 인식이 어떻게 변화해 왔는지, 그 배경은 무엇인지, 그리고 앞으로의 전망은 어떠한지 심도 있게 살펴보고자 합니다.1. 정신 건강에 대한 새로운 시선: 낙인에서 일상으로불과 10년 전만 해도 정신과 치료를 받는다는 것은 사회적 낙인이 두려운 일이었습니다. '정신과에 간다'는 .. 2025. 3. 25. 신체증상장애란? 원인부터 증상, 치료법 및 완치 가능성 총정리 "자꾸 몸이 아픈데 병원에서는 이상이 없다고 합니다. 도대체 왜 이런 걸까요?"신체증상장애(Somatic Symptom Disorder)는 신체적인 증상이 반복적으로 나타나지만, 의학적으로 명확한 원인을 찾기 어려운 상태를 말합니다. 이런 증상은 단순한 신체 질환이 아니라, 심리적인 요인에서 비롯될 수 있습니다. 특히 스트레스와 불안이 누적되면서 몸으로 나타나는 경우가 많아 제대로 된 치료와 관리가 필요합니다. 이번 글에서는 신체증상장애의 원인, 증상, 치료법은 물론 완치 가능성과 실제 사례까지 구체적으로 설명해 드리겠습니다.신체증상장애란?신체증상장애(Somatic Symptom Disorder)는 의학적으로 명확한 원인이 없는 신체적 증상이 지속되며, 이로 인해 일상생활에 심각한 영향을 미치는 상태를 .. 2025. 3. 16. 이전 1 다음
