친구갈등1 친구와의 갈등, 심리학자들이 알려주는 해결법 5가지 (99%가 모르는 비밀) 친구와의 갈등은 피할 수 없는 삶의 일부입니다. 사소한 오해부터 깊은 감정의 골까지, 다툼은 언제든 생길 수 있습니다. 하지만 마음이 무겁다고 해서 관계를 포기할 필요는 없습니다. 심리학은 이런 순간을 현명하게 넘길 수 있는 도구가 되어 줍니다. 감정을 다스리고, 상대를 이해하며, 서로에게 상처를 덜 주는 대화를 나누는 법을 배워봅시다. 친구와 갈등을 풀 때 도움이 되는 5가지 심리학 원리와 실천 방법을 소개합니다.1. 감정의 폭발을 막는 "냉각기" 효과왜 중요한가?심리학에서 "냉각기(cooling-off period)"는 갈등 후 감정이 가라앉을 때까지 기다리는 시간을 뜻합니다. 화가 나면 뇌의 편도체가 과활성화되면서 이성적인 판단이 흐려집니다. 연구에 따르면, 감정적 자극 후 20~30분만 지나도 .. 2025. 3. 22. 이전 1 다음
